Carlein Tukkers

Work for your dreams

Categorie

Afvallen

Hardlopen!

Na de bevalling had ik voor mezelf besloten om weer te gaan hardlopen. Met een schema, nieuwe kleding had ik alle motivatie bij elkaar geraapt. Dit ging ik gewoon even doen. Het ging namelijk voor de zwangerschap ook prima. Viel… Lees verder →

Rechte tanden en een strak lichaam!

Ondertussen heb ik mijn beugel alweer bijna een week. Hoe bevalt het? Ik heb meerdere gesprekken vooraf gehad. Hierin hebben ze het behandelplan door gesproken, een gipsafdruk gemaakt, foto’s gemaakt en het resultaat laten zien van hoe het gaat worden…. Lees verder →

Voor, tijdens en na de zwangerschap. Hoeveel verschil in kilo’s?

Je hebt wel eens dat je door je telefoon heen kijkt en je verschillende foto’s tegen komt. Oude en nieuwe foto’s. Ik keek ook in mijn telefoon en bekeek mijn foto’s van hoe ik was voor, tijdens en na de… Lees verder →

Hoe gaat het met afvallen?

Het gaat gaat niet heel erg snel, maar het gaat goed! De weegschaal geeft op dit moment 64,0 kilo aan. En dat betekend dus dat ik mijn zwangerschapskilo’s bijna kwijt ben. Om precies te zijn nog 1 kilo. Dan zit… Lees verder →

Hoeveel ben ik afgevallen met Weight Watchers?

Zoals ik jullie al eerder heb verteld wou ik graag van mijn extra zwangerschapskilo’s af. Soms is het best lastig om weer in het ritme van ‘gezond’ eten te komen. Daarom besloot ik Weight Watchers te gaan doen. Dit kun… Lees verder →

Mijn Sportschema

Zoals jullie eerder in een artikel hebt kunnen lezen heb ik een schema voor mezelf gemaakt om mezelf te motiveren. Ik wil dit schema met jullie delen. Misschien kan ik jullie inspireren om zelf een schema te maken. Mijn (tussen)doel… Lees verder →

(ontbrekende) Motivatie om te gaan sporten

Ik moet eigenlijk weer beginnen met sporten. Maar dan heb je die drempel. Die drempel wat zo hoog is. Hebben jullie ook van zulke drempels? En wat is het lastig om daar overheen te komen. Maar het zal toch moeten…. Lees verder →

Cursus Weight Watchers

Van vele mensen krijg ik de vraag: ”Wat houd het nou precies in Weight Watchers?” En ”Wat is het verschil tussen de online versie en de cursus versie’?” Dat zal ik uitleggen. Op dit moment doe ik de cursus versie…. Lees verder →

Mijn strijd tegen de kilo’s #2 op YouTube!

De tweede aflevering van ‘mijn strijd tegen de kilo’s staat online. Hoeveel ben ik deze week afgevallen? En hoe werkt weight watchers nu precies? Dat leg ik jullie uit!

Wanneer afvallen weer mislukt.

We kennen allemaal dat moment. Je begint op maandag fanatiek! Je bent gemotiveerd om het deze keer wel echt vol te houden! Gezond eten, meer bewegen en afvallen. Je gaat helemaal goed van start. Je begint gelijk met magere kwark… Lees verder →

© 2018 Carlein Tukkers

Gemaakt door Brian Tukkers — Omhoog ↑